２４日（日） 最近、右足裏が痛いので、自転車でリハビリ。 家族で鯉が泳いでいる川へ出かけました。 途中、食パンを買って、おやつで食べつつ、鯉に餌やり。

２６．５Cm ２１３ｇ フラットソール ドロップ４mm おそらく初のフラットソール

結婚記念日 １３年です。

１１／３ 初 下関海峡マラソン サブ４を目標に練習をし、当日に望みました 体調は問題なし 天気も曇りで無風 頑張って目標達成と意気込んでスタートラインへ スタートロスは2分半（想定内） しかし 20キロを過ぎたあたりで両足に違和感 両足が攣り（痙攣）ま…