インソール

8月のランニング中

インターバルをしたとき、左の母趾球に痛みが

色々調べると、種子骨炎症にたどり着きました

病院に行ってないので、自己診断ですが。

どうも、ハイアーチの人は症状が出やすいとか。

スポーツ店で測定してもらっても、自分は、ハイアーチらしいです。

って事で、ハイアーチ用のインソールを購入

使用してみて感じたことは、

①土踏まずに合っていて、母趾球に痛みは出なかった

②シューズがきつくなった　厚みがある　

③重く感じる

練習用で怪我防止と考えれば納得でくる範囲。