い5月5日・6日とランニング 5日 16キロ ラップ5:46 左足 アキレス腱付近に痛みアリ 6日 10キロ ラップ5:25 左足 アキレス腱痛みナシ 左足 膝外側に痛みアリ 帰宅後のアイシング 7日 左膝が・・・歩行がしんどい
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